J-分辨谱在早期曾经是一种非常有用的谱图，它能够很好地区分由于化学位移相近而相互重叠的峰，并将它们的耦合信息在另一个维度加以放大。如上图所示，横向F2维表征了氢谱的出峰位置，而纵向F1维却给出了相应峰在邻核耦合下的裂分情况——很显然，这一裂分比单看氢谱要明显的多，以至于我们可以通过右侧放大的“刻度尺”直接读出相应耦合值。为了便于观察，我将6.6-7.6 ppm的谱图单独放大如下：

从氢谱来看，H-6与H-7 J3耦合,耦合常数8.8 Hz；H-9与H-7的J4耦合，耦合常数2.4 Hz，因此H-6，H-9为d峰，H-7为dd峰。然而通过J-分辨谱，我们观察到了单纯通过氢谱所无法观察到的H-6与H-9 J5耦合的存在，耦合常数0.8 Hz！

不过随着核磁技术的发展，COSY,TOCSY等实验在指认H与H耦合关系中渐渐取代了J分辨谱的地位。如上面提到的H-6和H-9的J5耦合关系，同样可以在之后的TOCSY实验以及对称化处理的COSY谱图中看到。